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¿Qué hacer si me duele la espalda baja?

Aparte de visitar un ortopedista y hacer los exámenes que te pida, te recomendamos hacer el siguiente ejercicio médico para la espalda baja. Los ejercicios que te recomendaremos te permiten incrementar tu flexibilidad, fuerza y resistencia de los músculos de tu espalda baja. Hazlos a diario. Te va a reducir el dolor. Cuando los hagas […]