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Obtenga información sobre los tipos de lesiones en tejidos blandos. Además lea consejos sobre el cuidado del esguince, contusiones o distensiones en casa.
¿Qué es una lesión de tejidos blandos?
Las lesiones de tejidos blandos pueden incluir lesiones de estructuras cutáneas, músculos, tendones, ligamentos o cápsulas de tejido que rodean ciertas articulaciones.
Todos estos tipos de lesiones de tejidos blandos son comunes, por lo general son leves, pero a veces pueden ser bastante graves. También pueden ocurrir conjuntamente en una misma zona lesionada
Causas de una lesión de tejidos blandos
La causa de los esguinces y las distensiones es una fuerza severa o repentina de torsión, estiramiento o contracción (esta última en los músculos). Estas estiran, o incluso desgarran las fibras del músculo, tendón o ligamento. Puede llegar a hacer que el músculo, tendón o ligamento se separe de su punto de anclaje. La causa de las contusiones suele ser un golpe o presión directa sobre el área lesionada.
El cuidado de su niño en casa
- Descanse y mantenga inmóvil el área lesionada. Utilice férulas, cabestrillos, vendajes o muletas tal como lo indique su proveedor de cuidados de la salud.
- Durante el primer día, tras la lesión, se puede utilizar hielo o compresas frías. Las bolsas de vegetales congelados o de hielo triturado se adaptan a la forma de la zona lesionada.
- No aplique hielo directamente sobre la piel: envuélvalo previamente en una tela delgada.
- Aplique la compresa fría durante 10 a 15 minutos, no más de 6 a 8 veces por día, o según las indicaciones.
- La compresión o los vendajes elásticos pueden ayudar a reducir la inflamación cuando su niño está levantado y en movimiento, pero no proporcionan soporte.
- Su niño debe quitárselos para descansar y dormir. Si se entumece la zona cercana al vendaje, aflójelo un poco porque puede estar demasiado ajustado. Levante (eleve) la zona afectada tanto como pueda en los primeros 1 a 2 días después de la lesión.
- Esto ayudará a reducir la inflamación. Use cojines o almohadas a modo de apoyo.
- Después del primer día se puede aplicar calor mediante una almohadilla eléctrica o bolsa de agua caliente.
- Tenga cuidado de no usar nada que esté demasiado caliente y pueda quemar la piel. Aplique la compresa caliente durante 10 a 15 minutos, no más de 6 a 8 veces por día, o según las indicaciones.
- Para disminuir el dolor y la inflamación, puede utilizar medicamentos como el ibuprofeno (Advil, Motrin u otras marcas). Utilícelo según las instrucciones del proveedor de cuidados de la salud, o de acuerdo con las instrucciones del envase.
- Según el tipo de lesión, el médico le explicará cómo se pueden retomar las actividades gradualmente o por etapas.
- En los casos de lesiones leves a moderadas, el movimiento y la actividad leve desde el principio ayudarán a que el niño mejore más rápido.
- En las lesiones más graves la recuperación puede llevar más tiempo, y la actividad puede empeorar la lesión.
- Cuándo es conveniente solicitar asistencia médica
Comuníquese con el pediatra si:
- Su niño no logra usar en absoluto la zona afectada al poco tiempo de producida la lesión.
- Su niño no mejora 4 ó 5 días después de producida la lesión.
- Su niño necesita una evaluación médica antes de retomar sus deportes o actividades.
- Aumenta el enrojecimiento o la inflamación alrededor de la zona lesionada.
- Comienza a tener fiebre.
- Usted tiene otras preguntas o inquietudes.
Diríjase al servicio de urgencias más cercano o llame al 911 si:
- Su niño no logra usar en absoluto la zona afectada al poco tiempo de producida la lesión.
- Su niño sufre entumecimiento constante, sensación de frío o pérdida de sensibilidad en la zona lesionada.
- La parte del cuerpo afectada no tiene una forma normal.
- Su niño sufre dolor constante o grave que no mejora con medicamentos como el acetaminofeno o ibuprofeno.
Puntos clave
- Las lesiones de tejidos blandos incluyen esguinces, distensiones y contusiones.
- La mayoría de las lesiones de tejidos blandos son leves y se pueden tratar con reposo, compresas frías, compresión, y elevando la parte del cuerpo que se ha lesionado.
- Los analgésicos de venta libre también pueden ayudar a calmar el dolor.
- Su médico le explicará cuándo podrá, su niño, retomar las actividades regulares.
